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如何阻止打呼
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鬼壓床=被煞到?鬼月必看「鬼壓床」症狀與解法
避免酗酒及抽菸,酗酒及抽菸除會影響睡眠品質外,亦容易導致呼吸道肌肉鬆弛,引發打呼及睡眠呼吸中止症,而酒精雖有鎮靜作用,但酒精會干擾睡眠週期,阻止 ...
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