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如何釋放工作壓力
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打工仔壓力爆煲? 善用公餘或動或靜減壓有法 - JUMP
企業培訓師黃彥衡博士(Dr. Happy) 指,打工仔的工作壓力過大時,每日上班 ... 運動可使身體釋放出安多酚(Endorphin),從而有減壓和紓緩情緒的效果。
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