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如何釋放工作壓力
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T91549 工作壓力調適與情緒管理 - 財團法人中國生產力中心
基層、中階、高階或對課程有興趣者。 本課程將以團體工作坊的方式進行,協助個人覺察認知、表達與管理自己的情緒,發現壓力的來源,並學習應用正念技巧釋放壓力。透過活動 ...
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