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四妙招釋放工作壓力｜精神．身心｜健康百科 - 元氣網

工作 間感到煩悶、焦躁、透不過氣，代表壓力可能到達臨界點，需要起身透透氣，可以稍微快步走十分鐘，讓呼吸量增加，提供大腦更多氧氣，不但可以放鬆緊繃 ...

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