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坐在椅子前端最好？久坐不傷身的三大秘訣

這樣做有兩個好處，不僅可以使我們的骨盆稍稍往前傾，避免讓身體形成糟糕的C字形，同時也能抬高臀部，讓身體與腿部呈120度的舒適姿勢。 3. 自製靠背. 在車 ...

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