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【如何進入深度冥想?】腦波儀腦瑜珈冥想 - 勝宏精密科技
【如何進入深度冥想?】 · ① 找一個安靜的空間② 伸展身體後坐下③ 閉上眼開始練習冥想 ④ 持續集中注意力在你的呼吸上⑤ 給自己2分鐘安靜平和的感激 ...
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