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進入冥想的方法 - 幸福腦藍海潛能- 痞客邦

進入冥想 的方法選擇一個你不太可能被打攪的安靜的屋子和時間。平躺或靜坐冥想在一個軟硬隨你選擇的表面上。閉上雙眼，用意識掠過全身，放鬆每一個緊張 ...

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