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【#運動營養】快速降溫的方式！快中暑趕快這樣做 ... - Facebook

冰袋冰敷是最常用也最方便的形式，裝一袋冰塊，直接放在頭上、頸後或者四肢都可以，用冰塊的溫差快速讓身體散熱，大概每分鐘可以降低0.03℃，雖然效果有限，但對於運動選手 ...

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