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如何讓身體留住水份
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晚上喝水竟然這麼多好處 - Cofacts
如果擔心起夜影響睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持體內水分,晚上喝水節制。 ... 遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。
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