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如何讓身體產生酮體
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生酮飲食怎麼吃最有效?營養師整理6 大關鍵重點!
「生酮」的意思是產生酮體,因為生酮飲食限制了碳水化合物的攝取量,而當身體無法製造足夠葡萄糖來提供能量時,身體你就改以分解脂肪所產生的酮體來作為替代能源。
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