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【增重】吃不胖怎麼辦？3大原因分析為什麼你吃不胖(下)

適度的運動：不要害怕運動會變瘦，適度的運動可以促進腸道蠕動，有助營養素吸收與增加食慾，同時也會促進腦內啡的分泌，讓情緒好一些，建議重點放在重訓和 ...

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