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「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...

淨空超過一整天的胃部，一旦有食物進入，即便好消化，也會對身體造成刺激。這時候腸胃吸收處於十分良好的狀態，因此如果突然攝取高糖飲食，反而會變胖，除 ...

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