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晚餐太晚吃，小心埋下糖尿病隱憂！防血糖飆升這時間前吃完最好

所以，當我們宵夜或零食吃越多，胰臟就得更努力地追加分泌胰島素，根本沒有時間休息。 長期下來，會讓胰臟很疲憊，不容易分泌胰島素，導致降血糖的 ...

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