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讓屁股笑起來: 身體年齡-12歲、改善腰背膝痛, 重塑臀型的精華 ...

而擔心腿變粗的女生，也不一定要一直執著於做深蹲，讓大腿前側肌肉一起更發達。 練臀部，屁股變大了？！ 有許多可以取代深蹲的運動，但無論哪種運動， ...

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