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如何讓小腿變長
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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂-受傷後何時冰敷? 何時 ...
受傷的肌肉會因為疼痛而提高了肌肉的張力,反讓肌肉變得緊繃,而拉筋運動可以舒緩肌肉張力,讓肌肉變得比較放鬆,症狀也會減緩一些。 剛拉傷時的急救措施 ...
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