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小孩一到晚上就精力充沛？聰明哄睡12招，爸媽不再黑眼圈

老一輩的人常說：「孩子睡前玩太瘋，半夜容易驚醒」，因此想讓孩子自動自發乖乖上床睡覺，又能維持一定的睡眠品質，建立良好的睡前習慣非常重要！睡前一 ...

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