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哄睡哄到精疲力盡？找出不睡覺的原因，4技巧讓孩子乖乖睡覺

建立規律的生活作息 · 讓室內和戶外的亮度保持一致（建立白天和夜晚的生理時鐘） · 讓孩子在熟悉的環境、熟悉的位置睡覺 · 使用固定的安撫小物、建立孩子的 ...

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