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如何讓代謝變快
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吃得少還瘦不了? 6招教你先提升「基礎代謝率」
因為進食量變少之後,身體的基礎代謝速率會自動調節變得緩慢,熱量消耗不 ... 讓基礎代謝降低,以適應當時情況。所以不當的斷食及節食,基礎代謝率一定 ...
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