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如何補充鈉
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6種高鈉食物讓你變豬頭!營養師公開「消水腫3飲食」 餐後吃 ...
極高鉀蔬菜 ... 波菜:除了鉀之外,也含有鐵質。 金針菇:金針菇高鉀、低鈉,建議平時就可以適時補充。 白莧菜:豐富的礦物質幫助促進代謝。 苜蓿芽:鉀豐富 ...
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