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如何補充鈉
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什麼是鈉離子與鉀離子?有哪些功效?該怎麼補充呢?
鈉離子於人體主要功能是能調節細胞外液平衡,控制人體水分、神經傳導、肌肉收縮等作用。鉀離子在人體中對於肌肉的收縮與神經傳導也占很重要的角色。 飲食中鈉離子最主來源 ...
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