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如何舒緩考試壓力
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工作做不完、壓力好大怎麼辦? 越是忙碌,越該「休息」
和工作壓力相比,考試的壓力只是一時的,它通常只是在一個時間點內影響 ... 啡,所以當你運動越多,你腦內分泌的胺多酚就越多,而你的壓力舒緩更多。
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