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過度使用3C產品教您伸展動作緩解手麻困擾| 服務專區

另外手掌可以作伸握動作：伸直3秒、握拳3秒、重覆數次，讓不同肌腱在腕隧道內達到舒緩的壓力。 另外民眾也要避免長時間彎曲手肘工作，例如講電話或長時間 ...

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