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六塊肌的戰爭，腹部肌群鍛鍊指南- Garmin Blog

夏天將至，又來到腹肌與馬甲線的戰爭，這時候網路上又開始出現「X分鐘練腹肌」、「X天塑造馬甲線」等貼文，這裡要先澄清兩點，第一，「七分吃三分練」，線條人人有，只 ...

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