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鍛鍊肌肉也可以抗老化，從CP值最高的大腿肌肉開始 - 早安健康

深蹲☀肌力訓練☀鍛鍊肌肉抗老化，CP最高的肌肉訓練運動大腿肌肉愈結實， ... 然而，生長激素也是人體內衰退最快的荷爾蒙，一般荷爾蒙要等到60歲才會分泌減半，而生長 ...

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