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如何練習打坐
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初學,如何練習盤腿?
引述《zebra (Zebra)》之銘言: > 我覺得打坐好困難喔,我光是散盤都盤不了> ,沒十分鐘就會很痛了,有何好方法來練習> 呢? > 謝謝開始學習禪坐時, ...
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