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年紀越大越明白，讚美別人也別忘稱讚自己！6個練習停止過度 ...

就像父母因為擔心孩子無法正常成長而常常訓斥，我們也相信如果停止責備自己，自己就無法成長。對自己冷淡無情和自我批判，真的是對自己有益的良藥嗎？抑或 ...

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