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如何知道自己的頻率
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運動時間越長、越有效果?研究發現:「高強度、低頻率訓練
他知道自己應該準時出席女兒的發表會,但是他告訴自己只能盡量趕過去,來合理化自己愧疚的感覺。 本週,他離開家人從事健康和適能活動的時間總計十二 ...
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