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跑步這樣跑才能瘦身！關於「跑步燃脂」的問題專家一次解答。

對運動有些概念的人都知道，跑步主要消耗的能量是糖分和水分，想要燃燒到脂肪，關鍵在於「跑步心率」，想靠跑步燃燒脂肪達到減重的效果，必須拿捏準確 ...

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