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如何熬夜有精神
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如何健康地熬夜?請收下這份攻略 - 新華網
到戶外做有氧運動,像健美操、散步、騎車,這樣能活動筋骨,使精神旺盛起來。 睡眠調節:. 1、熬夜後不要睡過頭,鬧鐘一響就起床。 睡眠時間不宜超過8個 ...
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