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如何熬夜有精神
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熬夜好累更昏沉? 補充這5種營養素更給力 - 健康醫療網
然而,到了開工時,精神卻還在放假,整天恍恍惚惚的,其實,除了睡眠的調整及補充之外,一些營養素的補充攝取,亦可降低熬夜的疲勞,進而促進睡眠品質,有助於元氣的 ...
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