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告別微胖這樣吃——營養瘦身實戰個案 - 第 116 頁 - Google 圖書結果

第二,遠離生冷鹹油辣:常吃生冷食物影響循環,會減慢身體脂肪的燃燒速度,故少吃為妙。 ... 促進胰島素的分泌;加上晚間活動量較少,多餘的能量轉成脂肪,並儲存形成大肚腩。

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