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走太多引起腿部酸痛怎辦？這樣做才能有效緩解酸痛感

按摩是消除肌肉、關節疲勞的有效措施。如果步行過多而出現腿部疼痛者，可以事後通過相應穴位的按摩並配合抖動、揉捏、叩打等按摩手法來緩解這種不適感 ...

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