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如何消除腳酸
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簡單三步驟消除小腿酸痛的舒壓密技! - GMF雜誌
再來,用毛巾套著腳掌,雙手輕輕地拉著毛巾的兩端,將膝蓋伸直,讓毛巾和腿的力量互相抗衡。此時你應該會感覺到,大腿和小腿的後側被拉得緊~緊~的~有種微微的酸痛感。
確定!
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