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如何消除腳酸
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整天走路腳好痠?簡文仁:別直接舉起腳靠牆 - 康健
□背有靠:腰痠背痛時,不妨試著坐得更靠近椅背一點,然候在腰後面墊一個靠枕;平躺的時候,由於雙腿伸直會讓腰部比較不易放鬆,所以建議在膝蓋下放個枕頭 ...
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