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放鬆方式學問大作者： 盧榮輝--資深物理治療師

簡單地講，要消除肌肉筋膜等組織產生的緊繃，我們要先分辨所謂的緊繃感來自於什麼樣的狀態。而在此之前，要把肌肉與筋膜先視作互為表裡的一體，因為 ...

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