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如何消除肌肉緊繃
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運動後必須運動按摩的五大理由 - 禾悅物理治療所
經常有病患問我,運動後會肌肉緊繃,那是不是伸展開來就好了? ... 透過運動按摩,可以消除運動中反覆持續收縮的肌肉形成的「條索狀肌肉」並處理按壓時會引發疼痛 ...
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