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如何消除肌肉僵硬
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扭曲变硬的筋膜让你全身酸痛?4招马上放松!_肌肉 - 搜狐
日本人气经络整体师朝井丽华表示,肌肉僵硬不容易消除时,其实原因出在筋膜! 筋膜只要维持相同姿势超过15分钟就会开始僵硬,而且还有着难以伸展放松的 ...
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