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如何消除肌肉僵硬
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一天一招通氣血!「牛面式」鬆肩頸、消除疲勞腰痛| 嬰兒與母親
現代人經常需要長時間維持相同姿勢, 久坐或者是久站,生活中缺乏運動又充滿壓力,幾乎讓每個人都處於肌肉僵硬、全身氣血不順暢的狀態。
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