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如何消除肌肉僵硬
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每天30秒,徹底消除肌肉僵硬造成的痠痛、頭痛 - 早安健康
日本運動教練今田悠太表示,平時因為辦公室工作長時間操作電腦、低頭滑手機,時常維持同樣姿勢,會讓肩胛骨周圍的肌肉僵硬,像是使用電腦打字時,手腕會向內轉,讓肩膀 ...
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