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懷孕水腫怎麼判斷？舒緩秘訣：孕婦水腫抬腿、去水腫食物

生理上，水與鈉離子共存，如果食物中富含鉀離子，便能跟鈉離子結合並將其排出體外，自然能將水排出，助於消水腫。因此，懷孕的媽媽們可多食用高鉀類的蔬果 ...

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