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糖尿病｜戒食白飯血糖浮動難減磅？ 營養師教1方法控制血糖

足夠的纖維攝取有助減慢身體吸收糖分，穩定血糖水平，亦有助提供飽肚感， ... 延伸閱讀：8款食物消除疲勞+改善睡眠台灣營養師余朱青曾在其Facebook專 ...

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