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如何消除大肚腩
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站立減肥法消除大肚腩的方法 - 開心澳門
床下活動之後,到室外慢跑。跑步可以鍛煉腹肌,消除腹部脂肪。有將軍肚的人身體肥胖,應以慢跑為宜,跑程也不宜太長。堅持一段時間後,再加大運動量。
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