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想消除大肚腩？學會這三招輕鬆健康甩肉 - 元氣網

建議每天熱量控制在1200至1800大卡之間、或每天減少500到750大卡，並均衡攝取六大類食物，蔬菜、水果、未精製的全穀雜糧類等天然食材為主；其次，多喝 ...

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