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咖啡因攝取，300毫克一天最好 - Bestmade 人學院

市面上常見的飲料也有一些具有咖啡因含量，例如每100 毫升綠茶，約有20 mg的咖啡因含量。而每100 毫升的可樂，約有40 mg咖啡因，相同容量紅茶則有45 mg ...

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