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收假後「關鍵7天」 營養師教你健康擺脫內臟脂肪 - Taiwan News

搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下一階段的局部曲線雕塑打好基礎。 階段二：高纖豆漿補償餐+局部重訓肌肉in皮下脂肪out ...

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