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下半身肥胖、皮下脂肪厚厚一層能甩掉嗎？跟著專家練肌力再做 ...

專家表示，想要避免皮下脂肪過度囤積、造成下半身肥胖，光是一昧做有氧運動可不夠，還必須有適量的肌肉來協助。因此，如何打造一套適宜的運動訓練計畫非常 ...

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