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夏天跑步運動防中暑、疲勞：運動前、中、後的正確做法

... 中暑呢?還有運動後，身體的疲勞、肌肉的酸痛，該怎麼消除呢?我們來聽聽李淳廉博士怎麼說。 夏天想展現好身材與體態，許多人有戶外跑步運動或上健身房的習慣，但是高溫 ...

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