你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5072780?from=search

對抗賴床如何早起有精神

原因在於，光線會抑制睡眠荷爾蒙褪黑激素的分泌，少了早晨的光線，就是會讓人比較難起床；解決方法之一，就是購買可以自動在起床時間開啟的窗簾。 如果你 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「如何早起有精神」的人也找了：

  1. 早上精神不濟
    2.
  2. 起床快速清醒
    3.
  3. 如何早起不賴床
    4.
  4. 讀書醒腦
    5.
  5. 醒腦穴道
    6.
  6. 早 睡 早起的方法
    7.
  7. 如何早起讀書
    8.
  8. 早起 做什麼
    9.