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為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣

研究指出，早晨醒來的這段時光，往往是人類專注度最高、精神最清醒的時候。 ... 目標不要放在每個月早起30次這種結果上，要打從心底相信自己會 ...

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