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早上工作總是沒精神？ 研究證實：改善「4件事」更快脫離昏 ...

研究曝「4大因素」決定早晨精神力; 不吃早餐是否會影響早晨精神？ ... 對於減緩睡眠惰性才有助益；而在夜晚進行運動，則較低的早晨精神狀態有關。

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